声带小结如何预防

　　声带小结如何预防?声带小结我们并不熟悉，但是它的发病率很高，因此声带小结的预防很重要，有效防止此病的发生。很多人对声带小结认识不清，忽视了它的危害性，结果患上该病之后没有及时去治疗，到最后是后悔不已，那么，声带小结如何预防?我们来听听贵州耳鼻喉医院专家的介绍。

　　声带小结如何预防才有效

　　1、演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，比较好二小时前不要进食。

　　2、生活习惯不良，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。

　　3、要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

　　4、不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。

　　5、积极治疗咽喉鼻腔疾病，防止炎症蔓延引起声带小结。

　　声带小结如何预防?以上就是专家的详细介绍，相信大家已经有了了解，健康是我们追求幸福的根本，拥有一个健康的身体，我们才能够拥有的更多，及时预防疾病，确保自己的健康。