治疗打呼噜需要注意什么

治疗打呼噜需要注意什么?打呼噜对于大家来并不陌生，有些人认为打呼噜不是什么大问题，不影响吃喝睡，这是一种错误的认知，打呼噜是人体健康的隐形杀手，打呼噜严重的话可能会危及我们的生命，这要引起大家的注意，那么，治疗打呼噜需要注意什么?我们来听听武汉环亚白癜风医院耳鼻喉诊疗中心专家的介绍。

　　注意避免使用镇静剂：安眠药对人体的伤害很大，不可经常服用，对于打呼噜得到患者要禁用，因为它可抑制呼吸，降低上气道张力，导致人体器官反应能力减弱，降低机体对低氧、高碳酸血症的醒觉反应。

　　注意伴发病的治疗：打呼噜时间长的患者，由于长时间的打呼噜导致低氧高碳酸血症长期在人体存在，会引发一些内科疾病如高血压病、糖尿病、脂肪肝伴肝功能异常等。在鼾症治疗的同时，也要在注重这也疾病的治疗，以减少和避免鼾症治疗过程中的危险因素。

　　注意控制体重，适量减肥：肥胖是导致鼾症的重要危险因素之一，减肥对降低呼吸暂停指数，提高血氧饱和度，提高睡眠质量，改善鼾症病人症状有肯定治疗。

　　注意戒酒;酒类中含有大量的酒精，对于降低上气道扩张肌的活性，降低上气道扩张肌对低氧、高碳酸血症的反应性，导致上气道塌陷和阻塞。乙醇能抑制醒觉反应，提高醒觉反应的阈值，促使呼吸暂停时间增加。所以打呼噜的患者在睡前3-5小时尽量不要饮酒。

　　注意保持侧卧位的睡眠姿势：一部分人睡觉打呼噜与睡眠姿势有一定的关系，睡觉时采用侧卧位睡眠具有防止舌后坠，减轻上气道塌陷阻塞的作用，对于治疗睡觉打呼噜和减缓呼吸暂停的时间起明显的效果。像一些喜欢仰卧的鼾症患者可采用睡球法侧睡来辅助病人保持侧卧位睡眠，方法是可以患者的背部逢上一个口袋，口袋要是圆形的，不宜太大也不易太小，一般像网球那么大就可以了。

　　治疗打呼噜需要注意什么?以上就是专家的详细介绍，相信在您的心中已有自己的答案，如果对以上介绍或其它耳鼻喉疾病有不清楚不明白的地方，您可以随时咨询我院的专家。